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GYMNASTIQUE TONIQUE
Aérobic, séance de steps, enchaînements dynamiques
Mais aussi des exercices d'assouplissements, de renforcement musculaire, de coordination, de mémoire...
Utilisation de bâtons, d'élastiques, de ballons, de steps.
Relaxation en fin de cours.
Animé par Julie Berton
mercredi 18h30 - 19h30
GYMNASTIQUE DOUCE
Exercices d'assouplissements, de renforcement musculaire, de coordination, d'équilibre, de mémoire... avec une relaxation en fin de cours.
Dans une ambiance conviviale
Animé par Julie Berton
jeudi 9h30 - 10h30
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